こんにちは、延堂大輔です。 夏はゴーヤが美味しい季節ですよね。 旬の時期は1本100~198円くらいで売っているので、ありがたいです。 ゴーヤにはカリウム、葉酸、ビタミンCといった栄養が豊富なので、食べると夏バテ予防にもなるそうですよ。 でも…。 実は…
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